說(shuō)到衰老，氧化和糖化就是不得不提到的兩大BOSS，與其說(shuō)歲月是把殺豬刀，不如說(shuō)這兩大BOSS聯(lián)手攻下了歲月的半壁江山。那么氧化和糖化到底是什么呢？它們有什么差別呢？今天，就著這個(gè)話(huà)題，廣東歐泉化妝品oem代加工廠(chǎng)家來(lái)跟大家好好聊聊該如何抗初老！

  抗氧化和抗糖化的區(qū)別

  抗氧化，抗的是“自由基”。自由基是皮膚新陳代謝的產(chǎn)物，它會(huì)損傷體內(nèi)的細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能，讓體內(nèi)的大分子物質(zhì)氧化變性，然后摧毀膠原蛋白。

  抗糖化，抗的是“AGEs”（糖基化終末產(chǎn)物）。糖化的過(guò)程，只要你活著，就會(huì)反復(fù)進(jìn)行，AGEs就會(huì)在我們的身體里慢慢地沉積，然后讓膠原蛋白失去彈性。

  抗氧化

  主要分為兩個(gè)方向，一個(gè)是預(yù)防未產(chǎn)生的自由基，另一個(gè)就是清除已經(jīng)產(chǎn)生的自由基。

  預(yù)防：防曬、遠(yuǎn)離污染、保持好心情、健康飲食、戒煙等等?；瘡V東歐泉化妝品oem代加工廠(chǎng)家提醒大家重要的是嚴(yán)格防曬！

  清除自由基：可以多多攝取含有抗氧化劑的食物（果蔬、深海魚(yú)、橄欖油...），也可以使用抗氧化護(hù)膚品！

  抗糖化

  糖化反應(yīng)：糖和膠原蛋白，在特定條件下會(huì)結(jié)合，生成一種叫AGEs的產(chǎn)物。所以，要抗糖化主要從阻止糖化反應(yīng)的條件入手。

  減少糖化反應(yīng)，要從食物入手，減少糖份的攝入，選擇低GI/GL的食物。另外，做好抗氧化可以減少糖化反應(yīng)，所以，應(yīng)該好好的抗氧化！

  以上就是廣東歐泉化妝品oem代加工廠(chǎng)家整理的抗氧化和抗糖化的區(qū)別的相關(guān)內(nèi)容。希望這篇文章可以對(duì)大家有所幫助。

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